Moja misja: Pomagam zrozumieć związek między emocjami a odżywianiem, wspierając w wyjściu z pułapki ciągłego odchudzania. Uczę asertywności i buduję poczucie własnej wartości. Wzmacniam motywację, pokazuję, że nie ma zakazanych produktów i kładę nacisk na edukację żywieniową.

Wykształcenie:

• Dietetyka - Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach
• Psychodietetyka (studia podyplomowe) - Uniwersytet SWPS w Katowicach

Dodatkowe kwalifikacje:

• Certyfikowany Specjalista Przyjazny Insulinoopornym
• Specjalista Przyjazny Mózgowi
• Uczestnik konferencji "Psychika a Dietetyka"

Specjalizacja:

• Psychodietetyka, ze szczególnym uwzględnieniem napadowego objadania się i jedzenia emocjonalnego
• Przywracanie radości z jedzenia bez poczucia winy
• Trwała poprawa zdrowia i jakości życia

Podejście: Rozumiem, że zmiana nawyków żywieniowych może być wyzwaniem. Pokażę Ci, jak wprowadzić trwałe zmiany, dzięki którym "dieta" stanie się pozytywnym i naturalnym elementem Twojego życia. Skupiam się na zmianie nawyków, uważnym jedzeniu, kontroli emocji i stresu oraz budowaniu miłości do siebie i swojego ciała.

Moje przesłanie: Doceniaj każdy, nawet najmniejszy sukces. Jeśli zdarzy Ci się chwilowa przerwa, odpocznij, ale nigdy się nie poddawaj! Twoje zdrowie jest w Twoich rękach.

Oferuję wsparcie w znalezieniu równowagi między zdrowym odżywianiem a dobrym samopoczuciem psychicznym.